SM-kisoja edeltäneen reilun viikon aikana olemme harjoitelleet ahkerasti kuitenkin välttäen ylikuntoa. Tässä pikapläjäyksenä menneiden päivien tehotreenit.

Torstaina 4.6.2009 / Timo Rannikko

Vettä satoi koko kaksi tuntia ja oli kylmä. Viimeisimpiä sääennustuksia seuranneena tuohon säähän tottuminen saattoi olla ihan hyvä harjoitus tulevaa viikonloppua ja Tornion säätä ajatellen... Hinkattiin paljon takakaarretta 5-14 ja lopulta sainkin sen sujumaan melko onnistuneesti.

 

Maanantaina 8.6.2009 / Anu Niemi

Tehokasta pakkovalssiharjoittelua hypyillä 7-9. Sera kääntyi hienosti, ja kun itse liikuin, rata meni tosi sujuvasti.

 

Tiistai 9.6.2009 / (rata Juha Orenius)

Tehoryhmän treenien jälkeen tehtiin niiden harjoituksia noin tunnin ajan Ojangon yössä. Sera toimi tosi hyvin ja harjoituksesta jäi hyvä mieli! Tästä on hyvä lähteä viikonloppuun :)